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      10 étapes pour vaincre l'anxiété

      [collection essenCiel]

      Auteur : Kate Middleton

      • EAN / ISBN 9782356140456
      • Editeur Empreinte
      • Code EMP4045

      L’anxiété ne doit pas être une fatalité

      Dans ce livre l’auteure explique comment notre anxiété fonctionne, nourrie par nos schémas de pensées et la chimie de notre organisme. Elle ouvre un chemin de reconstruction plein de compassion, facile à suivre et parfaitement adapté pour celles et ceux qui souhaitent faire le premier pas vers un mieux-être.

      La collection essenCiel propose des ouvrages grand public, concis et accessibles, sur des thèmes psychologiques ou liés aux difficultés de la vie. Écrits par des thérapeutes et spécialistes, ils donnent des pistes pour mieux les gérer.

      Points forts :

      • des chapitres courts et ciblés
      • des exemples concrets et personnels
      • des ressources et techniques

      Thèmes :

      • l’anxiété, ses causes
      • les manifestations de l’anxiété
      • la psychologie
      • la confiance, la sérénité

      Description du produit

      • Date de parution 2012
      • Poids 0.120  kg
      • Nombre de pages 120
      • Format 12.0 ⨯18.0 ⨯1.0 cm
      • Langue Français
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      Kate Middleton - Empreinte

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